Trabajo: Riesgos para la Salud

Comúnmente las personas se acostumbran a ir a trabajar, para ganarse la vida, para conseguir cosas nuevas y porque realmente es una especie de obligación del ser humano. Sin embargo, todo aquel que ha conseguido un trabajo sabe que hay momentos en que ciertos trabajos podrían resultar riesgosos para la salud, pero ¿cree usted que el trabajo tiene Riesgos para la Salud? Vamos a averiguarlo.

Existen innumerables tipos de trabajos, pero entre ellos se encuentran los que pasan largas jornadas de pie, sentados o incluso llevando cargas pesadas; a esto vamos a sumarle el estrés, ya que muchísimos trabajos utilizan el término “Trabajar bajo presión” que obligan al trabajador a rendir en su trabajo muchísimo más en un menor tiempo.

Los riesgos para la salud que puede ocasionar un trabajo si bien no son lo suficientemente graves para que una persona muera, son lo suficientemente graves para que una persona tenga dolencias, malestares o sentimientos recurrentes de estrés que pueden llevar al individuo a padecer trastornos físicos y mentales, por ello queremos mostrarte algunos consejos para reducir los riesgos para la salud en el trabajo.

Consejos para tener una buena salud en el trabajo.

  • Incluye a tu rutina diaria una breve rutina de ejercicio, lo que proporcionara más energías y mejor rendimiento en el trabajo, sumado por supuesto con una buena alimentación.
  • Si trabajas sentado intenta aprovechar tu tiempo libre para caminar y hacer movimientos que eliminen la presión de tus piernas y espalda, un buen método es ir al baño, ir a tomar agua y ordenar las cosas con las que estés trabajando, sin llegar a sentarte.
  • Si trabajas de pie intenta todo lo contrario, busca la manera de sentarte al menos unos segundos cada cierto tiempo, así evitaras el cansancio extremo de tus piernas y cuerpo.
  • Mantente hidratado, ayudara a tu cuerpo a funcionar mucho mejor.
  • Y uno de los más importantes, evita los riesgos para la salud descansando correctamente entre jornadas, así evitaras llegar cansado al trabajo y sin duda no existirán tantos riesgos de salud para ti.

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