5 Alimentos que te harán más atractivo

Estos alimentos aportan beneficios para nuestra salud física que nos harán lucir más bellos y saludables

Cuando se trata de atractivo físico y estar saludable solo hay un punto más importante que el mismo entrenamiento físico, la alimentación. Sin una buena dieta conformada de los ingredientes perfectos para mantener nuestra salud y cuerpo, sería imposible mantener un físico envidiable. Hoy te daremos unos cuantos consejos para que tomes en cuenta ciertos alimentos que te ayudarán a sentirte saludable y atractivo.

El secreto está en cuidarse, poner atención a lo que comemos, a los beneficios que tienen en nuestra salud muchos de estos alimentos y como balancearlos para tener mejores resultados.

Te recomendamos los siguientes alimentos si quieres mantenerte saludable y atractivo.

Huevos: Ricos en proteínas y Vitaminas A, B, D y E que te ayudarán a tener un cabello y rostro con más brillo, además de aportar mayor hidratación a tu piel.

Espinacas: Tal vez no funcionen para volvernos increíblemente fuertes como Popeye, pero si tienen una función diurética y laxante que regula el transito intestinal ayudando a liberar toxinas de nuestro cuerpo.

Linaza: Este es otro alimento que nos ayudará si queremos lucir hermoso nuestro cabello, dará brillo a nuestra piel y cabello, además de acelerar el metabolismo de nuestro y deshacerse de las grasas sobrantes.

Espárragos: Al igual que el agua, los espárragos nos ayudan a limpiar y purificar nuestro organismo de las toxinas.

Papaya: Esta fabulosa fruta tropical rica en Vitamina C nos ayudará a obtener un lifting natural, previene enfermedades cardiovasculares y aumenta nuestras defensas.

Soja: Perfecta si quieres tener una piel homogénea, elástica, jugosa y limpia.

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